ご来店
原宿駅徒歩6分、北参道駅徒歩5分。閑静な住宅街にあるコンクリート打ちっぱなしのお洒落な建物の2階へお越しください。
ジム内は落ち着いた緑と木の温もりに包まれた空間。従来のジムの圧迫感がなく、リラックスしてお過ごしいただけます。
FLOW
体験セッションの流れ
初めての方も安心。
あなただけのオーダーメイドな80分。
当日の持ち物・服装
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動きやすい服装 ※レンタルウェア上下（330円）もございます
- お飲み物
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タオル （必要な場合のみお持ちください）
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シューズ不要 裸足または靴下で行います
※重量を扱ったウエイトトレーニングをご希望の方はシューズをご持参ください
推奨
ご来店前の事前準備
より充実したセッションにするため、事前のカウンセリングシート回答にご協力をお願いしております。
事前に情報をいただくことで、当日の事務的な手続きを短縮し、その分エクササイズや施術の時間を長く確保できます。
- 当日のご案内がスムーズに
- 体験時間を最大限に活用
01
カウンセリング
まずはじめに、あなたの「なりたい身体」や「現在のお悩み・不安」をじっくり共有していきます。
Point: トレーナーと一緒に最適解を探す時間
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03
身体の歪み・機能を評価
いきなり運動はしません。病院の診察と同様に、まずは骨格ポジション、運動パターン、そして特に重要な「呼吸」を評価します。
なぜ評価するの？
不調の原因を医療的な視点から探り、あなたに合わせた処方を組み立てるためです。
歪みを整えるエクササイズ
正しい評価に基づき、最適な運動療法を実施します。過緊張の抑制と、弱化している筋肉の活性化を行います。
Effect: 普段眠っている筋肉を目覚めさせる体験
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05
クロージング・ご提案
身体を変えるための道筋（ロードマップ）を一緒に確認します。今後もLigulaeで身体を変えたい場合は、最適なプランをご提案いたします。
無理な勧誘は一切いたしませんのでご安心ください