姿勢の悩みから
解放されたい方へ
「あれ、前より姿勢がきれいかも」と感じたい
もう落ち込みたくない。
自分の身体に合った方法で変えていきたい
家でできる運動で身体を整えていきたい
まずは 20分の無料オンライン姿勢チェック で
今の身体のクセを一緒に確認していきます
こんなお悩み
ありませんか？
- 猫背や巻き肩 で、姿勢が悪く見える
- 反り腰 で、前ももや腰ばかり張りやすい
- 肩こりや腰痛 を根本から見直したい
- YouTubeの運動をしても、自分に合っているか 分からない
- ジムに通う時間 がなかなか取れない
- 東京まで通えないけれど、Ligulaeの指導 を受けてみたい
ただ運動量を増やすだけでは
変わらないかもしれません
大切なのは、
今のあなたの姿勢や身体のクセを見たうえで、
本当に必要な運動を選ぶこと です
自己流で変わらないのは、
努力不足ではありません
反り腰を直したくて腹筋をする。
猫背を直したくて胸を張る。
前もも張りをなくしたくてストレッチを続ける。
それでもなかなか変わらないのは、
あなたの努力が足りないからではありません。
今の身体のクセに合っていない運動を
選んでしまっているだけかもしれません。
- 骨盤の傾き
- 肋骨の開き
- 股関節の動きにくさ
- 呼吸のクセ
- 普段の身体の使い方
だからこそ大切なのは、
ただ運動を増やすことではなく、
今のあなたの姿勢や動きのクセを見たうえで、
本当に必要な運動を選ぶこと。
まずは20分の無料オンライン姿勢チェックで、
自己流で変わらなかった原因を一緒に確認していきます。
まずは無料姿勢チェックから
いきなりオンラインパーソナルに
申し込む必要はありません。
まずは20分の無料オンライン姿勢チェックで、
今の姿勢のクセと、
自己流で変わらなかった原因を確認します。
無料姿勢チェックで分かること
- 今の姿勢の崩れ方
- 反り腰・猫背・巻き肩の傾向
- 肩こりや腰痛につながりやすい身体のクセ
- 前ももや腰に負担がかかりやすい理由
- 今のあなたに必要な整え方の方向性
- オンラインパーソナルでサポートできること
オンラインの無料チェックでも、姿勢のクセはここまで確認できます
そう感じる方も多いと思います。
無料オンライン姿勢チェックでは、
実際に運動をしていただくのではなく、
事前に送っていただく姿勢写真と、
現在のお悩み・生活習慣のヒアリングをもとに、
今の姿勢のクセを確認していきます。
正面・横・後ろの3方向から撮影した姿勢写真を見ることで、
- 骨盤の傾き
- 肋骨の開き
- 背中や首の位置
- 肩の左右差
- 前ももや腰に負担がかかりやすい姿勢
などを確認していきます。
さらにヒアリングでは、
- どこに張りや痛みを感じやすいか
- どんな運動をしても変わらなかったか
- 普段の姿勢や座り方のクセ
- 運動習慣や生活リズム
なども伺います。
姿勢写真だけで全てが分かるわけではありません。
実際に動いてみて分かることもあります。
だからこそ無料姿勢チェックでは、
静止した姿勢とヒアリングから見える範囲で、
- 今の身体にどんなクセがありそうか
- どこに負担がかかりやすいのか
- まず何から整えていくと良さそうか
を分かりやすくお伝えします。
口コミ
お客様から嬉しい声が届いています
丁寧に分析してもらい、
次回も受けたいと思えました
無料相談を受けさせていただきました。
姿勢を丁寧に分析していただき、今の身体の状態を分かりやすく説明してもらえました。
身体の悩みも細かく聞いていただき、「1日5分、10分でも自分の身体と向き合ってみよう」と思える内容でした。
この機会を大切にしたいと思い、次回の予約をさせていただきました。
写真を見て、
悩みの原因がつながりました
事前に送った姿勢写真を見て、どこに問題があるのかをすぐに説明していただきました。
自分でも薄々感じていたこととつながり、とても納得感がありました。
身体のことを丁寧に見てくださる安心感があり、オンラインでも受けてみたいと思えました。
無料姿勢チェックまでの流れ
LINE登録・無料チェック予約
LINEから無料姿勢チェックの空き状況を確認し、希望日時を選びます。
不安なことがある方は、予約前にLINEでご相談いただいても大丈夫です。
姿勢写真とカウンセリングシートを送付
事前に、全身が写った姿勢写真とカウンセリングシートをお送りいただきます。
姿勢写真の撮り方は、LINE登録後に分かりやすくご案内します。
きれいに立とうとしなくて大丈夫です。
普段の姿勢を見ることが大切なので、ありのままの状態でお撮りください。
Zoomで20分無料姿勢チェック
姿勢写真とヒアリング内容をもとに、今の姿勢のクセや、必要な整え方の方向性をお伝えします。
ご希望の方のみ、その後のオンラインパーソナルについてご案内します。
無理な勧誘はありませんので、安心してご相談ください。
Ligulaeオープン5周年記念
日頃のご愛顧に感謝を込めて、
オンラインパーソナルを特別価格でご案内しています。
5,500円
よくある質問
20分のオンライン姿勢チェックでは、姿勢写真と簡単なヒアリングをもとに、今の姿勢のクセや必要な運動の方向性をお伝えします。
無料姿勢チェック後に、必ずオンラインパーソナルへ申し込む必要はありません。
ご希望の方にのみ、今後のサポートをご案内します。
撮影方法や入力方法は、LINE登録後に分かりやすくご案内します。
きれいに立とうとしなくて大丈夫です。
普段の姿勢を見ることが大切なので、できるだけ自然な状態でお撮りください。
今の身体の状態に合わせて、無理のない範囲でできる運動の方向性をお伝えします。
Zoomを使用して行いますので、スマホ・タブレット・パソコンのいずれかをご準備ください。
無料姿勢チェック後に、必要な方へオンラインパーソナルをご案内しますが、無理な勧誘は行いません。
相談だけでも安心してご利用ください。
事前に送っていただいた姿勢写真と、カウンセリング内容をもとに今の姿勢のクセや必要な整え方の方向性をお伝えします。
実際の動きやフォームの確認は、オンラインパーソナルに進まれた場合に行っていきます。
写真に写る自分の姿勢に、
もう落ち込まないために
まずは20分無料で、
今の姿勢のクセを一緒に確認してみませんか？
自己流で変わらなかった理由が分かると、
これから何をすればいいのかが見えやすくなります。
無理な勧誘はありません。