に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 Ligulaeの前から宇田川さんにお世話になっています。 最初は50分コースから始めて、70分→100分(50分×2)となり、今では120分コースでトレーニングしています。全身を鍛えるので、120分でちょうどいい感じです。120分コースを作っていただいたのですが、いまだに私だけなので、どなたか一緒にチャレンジしましょう！120分、あっという間ですよ。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛をきっかけに、通い始めました。 半年以上悩まされていた腰痛は、整体、接骨院、整形外科など様々な施術を受けましたが、改善というより一時的な痛み緩和だけでした。 そんな時に、トレーニングだけでなく分子栄養学を専門とする宇田川トレーナーに出会いました。 最初の診断で反り腰が原因だと思うので、反り腰を良くしたら腰痛はなくなりますよと言われ、半信半疑でこちらに通い始めました。 最初の頃のトレーニングは、腹式呼吸を意識する内容で良くなるの？と思いつつ、半年続けた結果、現在では腰痛が無くなり、更にはクビレができ嬉しく思います。 トレーニングだけでなく、分子栄養学の知識を色々と教えていただき、生活リズムに合わせて無理なく体内からの改善にも取り組みました。 最近では周りからは肌が綺麗、ボディラインが素敵になって痩せたねと、声をいただくようになりました。 宇田川トレーナーは人柄もとても良く、的確なアドバイスやサポートをしてくださるので、信頼を置いています。 これからも身体の変化を楽しみつつ、通い続けたいと思います。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛改善のために通い始めました。 パーソナルジムと聞くと、トレーニングマシンでしっかりと筋肉を鍛えるイメージがありましたが、呼吸方法から教わるところから始まり、とても地道なトレーニングで驚きました。 姿勢や日頃の筋肉の使い方から、改善点に合わせたトレーニングを自分のレベルに合わせて組んでくださるので、運動が苦手でしたが無理せず続けられています。 通い始めてから3ヶ月程経ちましたが、日常生活の腰痛はなくなりましたので、Ligulae-リグレ-に通い始めて良かったと思います。 引き続きよろしくお願い致します。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 楽しく丁寧な指導と清潔感のある設備でモチベーションも上がります。 長年下半身太りで悩んでおり自己流のダイエットではまったく改善しませんでした。努力の方向性もわからない状態でしたが、身体の歪みに合った筋トレ方法を教えてもらい今後に期待できそうです。 血液検査の結果から足りない栄養素なども分析してもらえるのでとてもありがたいです。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ヨガを教える仕事をしています。長年やっても苦手なアーサナについて、使い方が違うのか、使えていないところがあるからか、それは改善できるのか、構造的にやりにくいものなのか、などいろいろなことが知りたくて、 こちらに来ました。インスタ見ていたので、自分にあっていそう、とおもったのですが ほんとにこちらを選んで良かったです。 宇多川さんの説明は、丁寧でわかりやすく、アプローチも繊細なので、内側の感覚が見つけやすいように感じています。 ジムは清潔感があり、綺麗です。 女性がひとりで来るのも安心ですよ。 おすすめします。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とても綺麗なスタジオでテンションが上がります♪ 分子栄養学にも精通していらっしゃるので、食事や摂取すべき栄養素についてのアドバイスがとても有難いです。 トレーニングに関しての悩みも真剣に聞いてくださるので安心感があります。宇田川さんから指導を受ければ、ずっと悩んでいた呼吸の浅さも、体の不調も改善していけると思いました。 家でできるトレーニングも沢山教えていただけるので、自宅トレーニングも頑張りながらこれからも継続して通いたいと思います。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 沢山の情報から自分にとって何が必要か、どのような順番で取り入れるべきか…ずっと悩んでいました。 Ligulaeさんは運動や分子栄養学、姿勢改善など多角的観点から自分に合ったメニューを組み立てて頂けます。 3日間の体験からお願いしましたが、体験初日から使った事のない筋肉が意識出来たり、たった2週間でも体調に良い変化があったので驚きました。 自分にとっての最適が最短だと感じています。 これからも宜しくお願い致します。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とても分かりやすく、丁寧に教えて下さいます。 別のジムでトレーナーさんの言う通りに重いダンベル持ってスクワットを行ったり背中を鍛えたりしましたが、なかなか引き締まらず、こちらでトレーニングをするようになり、身体の使い方や身体の固まってる箇所を的確に教えて下さるので、まだ3回しか通っていませんが、気になる部分がそれほど気にならなくなりました。 また、食事面や栄養面でもたくさんの事を教えて下さるので、大変助かります。 これからも通い続けてお世話になりたいと思います。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 オンライン栄養コンサルをはじめ、オンラインセミナー各種、体験トレーニングを経てパーソナル５回券を購入させていただきました。 血液データから不足している栄養素や食の偏りを知ることができました。 各種栄養セミナーでもどういうものをどういうタイミングで摂ったら効率が良いかなど学べます。 宇田川さんは栄養面だけでなく解剖やトレーニングの知識も豊富で、個人の目的に必要なトレーニングが効率よく出来ます。説明もわかりやすく、質問にもいつも丁寧に答えてくださります。スタジオも綺麗です！ ただ、2人のトレーナーが重なるとスタジオが広くはないので気になります。次回重なった時は、時間の調整が可能な時はお願いしようかと思います。に投稿されましたTrustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3回の体験レッスンを受けました。 宇田川さんの豊富な知識と分かりやすい説明で自分の問題点が分かり、家トレも頑張れそうです。 血液検査のデータを持参すると、その結果に合わせて食事やサプリメントの指導もしてもらえてよかったです。 施設も清潔感があり気持ち良く使えます。 とてもよかったので回数券を購入ししばらく続けることにしました。もっと読み込む
